春意漸濃，暖陽傾灑，萬物復蘇，生機盎然。為了迎接第115個國際婦女節(jié)，引導廣大女員工樹立積極、健康的心理理念，保持樂觀向上的心理狀態(tài)，追求文明和諧的生活方式，激勵大家更好地發(fā)揮“半邊天”作用，3月6日上午，富泰熱力公司工會邀請國家二級心理咨詢師那日蘇，為女職工們帶來一場主題為“心光續(xù)航，熱力生花”的心理團體輔導活動。來自富泰熱力公司及集團公司機關各部門不同崗位、英姿颯爽的女員工們興高采烈地踏上這趟充滿溫暖與啟發(fā)的心靈成長之旅。
活動現場，伴隨著動聽的樂曲、輕松的旋律，老師首先帶領大家做音樂游戲“七個半跳”，接著又演示了“去班味”松頸操。原本拘謹的氛圍漸漸被輕松打破，滿堂歡聲笑語、個個激情澎湃。隨后“反口令、大樹和松鼠、彩虹人生、驛站傳書、解開千千結、不倒翁”幾個趣味互動小游戲依次上演，用不同的場景、情節(jié)，演繹出人生的感悟、展現著生活的多彩、激蕩起深情的漣漪、點燃了心中的火焰，啟發(fā)大家在工作生活中要自信、自立、自強，用堅韌挑戰(zhàn)自我、用善良營造和諧、用團結凝聚力量、用包容互相激勵，讓大家在緊張的工作之余，身心得到了放松，釋放了壓力。
老師還深入淺出地講解了“情緒修煉的七重境界”，引導大家了解情緒和自我的關系、情緒模式形成的原因，指導大家運用心理學知識察覺、釋放、轉化情緒，改變可能出現的焦慮、有壓力的心理狀態(tài)，學會合理釋放自己情緒的方法。最后，女員工們聆聽著老師專業(yè)的、溫柔的引導詞，在“冥想”的氛圍中結束了活動。一位女職工感慨道：“這樣的活動方式很新穎，通過做游戲、冥想等方式，讓我們學會了用科學方法化解焦慮，更好地理解、調節(jié)自己的情緒，找到平衡內心的鑰匙，體驗到了心靈的寧靜與自由。”
此次心理團輔活動不僅為女職工們提供了放松、交流、學習的平臺，而且通過多元化的互動形式，深化了自我認知，增強了團隊凝聚力。公司工會相關負責人表示，希望每位女職工都能在忙碌的工作和生活中汲取心靈力量，收獲幸福與成長，以更加積極的心態(tài)和健康的體魄，繼續(xù)在崗位上釋放巾幗力量、綻放巾幗風采。
